En ses jours de grande chaleur, il est important de veiller sur ses proches.
Quelques gestes simples de rappel :
- Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit,
- Utiliser ventilateur et/ou climatiseur s’ils sont disponibles,
- Mouiller son corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un
gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains - Boire au moins 1,5 l d’eau par jour, même sans soif,
- Continuer à manger normalement,
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes,
- En cas de sortie, porter un chapeau et des vêtements légers,
- Pour les personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou
isolées, prendre régulièrement de leurs nouvelles.
En cas de doute, de souci ou autre, plusieurs numéros sont à votre disposition :
- Le bureau de Famillemplois au 06.61.97.76.41
- Le 15 en cas de malaise / d’urgence
- Canicule info service au 08 00 06 66 66 ( Numéro gratuit)
